রাতে পান করতে পারেন এমন ৫ পানীয়, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
রাতে পান করতে পারেন এমন ৫ পানীয়, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
২. জবা ফুলের চা: জবার পাপড়ি থেকে তৈরি এই চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৩. বিটের জুস: বিটের রস উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
৪. ডালিমের রস: অ্যান্টি–অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ এই রস হৃদ্যন্ত্রের জন্য সাহায্যকর।
৫. ওট মিল্ক: পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ এই পানীয় পরোক্ষভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
???? মনে রাখবেন, এই সব পানীয় কোনো জাদুকরি সমাধান নয়। নিয়মিত খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক শান্তি ও চিকিৎসকের পরামর্শের সঙ্গে মিলেই এগুলোর উপকার পাওয়া যায়।
Comments
Post a Comment